中国睡眠研究会发布2017年世界睡眠中国主题“健康睡眠 远离慢病”
近日中国睡眠研究会发布了2017年世界睡眠日中国主题为“健康睡眠 远离慢病”,旨在为普及睡眠及睡眠问题对慢病影响的知识,提高医务人员及广大人民群众的认识,强调关注睡眠问题对慢病防控的意义,提醒全社会关注睡眠,提高睡眠质量和健康水平。
世界睡眠日的来源:
为唤起全民对睡眠重要性的认识,2001年,国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动,将每年初春的第一天—3月21日定为“世界睡眠日”。此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。
“世界睡眠日”之所以定在每年初春第一天,是因为季节变换的周期性和睡眠的昼夜交替规律都与我们的日常生活息息相关。2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国,每年在全国范围内广泛开展“世界睡眠日”的系列宣传活动,现已成为全国性的科普日之一。
在“3.21”到来之前,小编先为大家准备好了顶级睡眠指南(后期也将为您带来更多更好的资讯,敬请关注):