春季困乏是自然气候、气温回升而产生的一种暂时生理现象。
在寒冷的冬季和初春时,人们受低温的影响,皮肤汗腺收缩,以减少体内热量的散发,保持体温恒定。进入春季,气温升高,皮肤毛孔舒展,供血量增多,大脑呈现缺氧状态,大脑工作受到影响,生物钟也不那么准了。春季气候变暖,磁场强度增大,机体自然也对这些作出反应。
冬季紫外线及阳光照射不足,机体内缺少足够的维生素D,使得机体的免疫力和工作能力降低,加上维生素摄入不足,所以当春天来临的时候,身体功能大多处于半昏睡状态。因此,在冬春之交,我们对天气的变化特别敏感。有人把这称为“嗜睡疲劳症”。
很多人不认为“春困”是一种疾病,但也会影响人们的学习和工作,比如对学习压力大的学生、工作繁忙的白领、需精力集中的司机等,嗜睡都是他们很苦恼的一件事。